Gesundheit
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Katrin Biermann hat ein Update in der Gruppe
Gesundheit gepostet vor 3 Wochen🧘♂️ Stressmanagement für Versicherungsmakler: So bleibst du im Gleichgewicht
Als Versicherungsmakler kennst du den Druck: Kundentermine, Verwaltungsaufwand und ständige Erreichbarkeit können schnell zu Stress führen. Hier sind einige Tipps, wie du besser mit Stress umgehen kannst:
⏰ Setze klare Grenzen: Definiere feste Arbeitszeiten und halte…
Katrin Biermann hat ein Update in der Gruppe
Gesundheit gepostet vor 3 MonateWusstest du das? Dein Herz schlägt täglich etwa 100.000 Mal. Es pumpt dabei 7.500 Liter Blut durch deinen Körper – das sind 50 volle Badewannen!!
Tu etwas für dein Herz:
🤸♀️Bewege dich 30 Minuten am Tag
🍓 Iss ausgewogen mit viel Obst und Gemüse
⛔ Rauch nicht und trink wenig Alkohol
😃 Lach viel und triff Freunde.
Wie hälst du dein Herz…
Karsten undCéline2 Kommentare
Herzgesundheit, Ausdauer und Belastbarkeit hängt schon zusammen. Nachdem es mich etwas dahingerafft hat, bin ich dabei, an dem Thema zu arbeiten. In 8 Wochen 5km am Stück Laufen können ist das Ziel. Momentan bin ich in der 4. Woche und auf einem guten Weg.
Luftreiniger nach Plan kann ich nur empfehlen. Vielleicht macht noch jemand mit und…
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Super Plan – ich bin früher viel gelaufen, leider haben mir meine Knie im letzten Jahr sehr deutlich signalisiert, dass sie das nicht mehr wollen. Im Winter haben ich mir einen sanften Start auf dem Laufband vorgenommen. Mal schauen, wie die Knie das finden.
Karsten ist der Gruppe
Gesundheit beigetreten vor 4 MonateKathrin ist der Gruppe
Gesundheit beigetreten vor 4 MonateClemens W. hat ein Update in der Gruppe
Gesundheit gepostet vor 4 MonateDer Mensch ist, was er isst.
Ich selbst koche und genieße gerne, sonst bin ich total gespannt wie sich dieses Projekt und die Gruppen entwickeln …
Clemens W. ist der Gruppe
Gesundheit beigetreten vor 4 MonateFrank ist der Gruppe
Gesundheit beigetreten vor 4 MonateTanja ist der Gruppe
Gesundheit beigetreten vor 4 MonateTobias ist der Gruppe
Gesundheit beigetreten vor 4 MonateMatthias Heß ist der Gruppe
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